через 20 минут давление и пульс приходят в норму;
  через 8 часов уровень окиси углерода и никотина уменьшается вдвое;
  через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода;
  через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние;
  через 72 часа дыхание становится ровным;
  через 2-12 недель улучшается кровообращение;
  через 3-9 месяцев пропадают проблемы с дыханием;
  через 5 лет вдвое сокращается вероятность возникновения сердечного приступа;
  через 10 лет вдвое сокращается вероятность возникновения рака лёгких;
  через 15 лет после того, как вы бросите травиться табачным дымом, риск заболеть ишемической болезнью сердца становится таким же, как у никогда не куривших людей.
А так же:
  повысится интеллектуальная способность;
  улучшится физическая трудоспособность;
  улучшится самочувствие;
  вы обретёте нормальный сон, устойчивость к стрессам, спокойную нервную систему;
  остановится интенсивное разрушение зубов;
  значительно улучшится ваш внешний вид;
  ваша одежда перестанет дурно пахнуть;
  вы перестанете отравлять окружающее пространство вредными компонентами табачного дыма, наносить вред здоровью людей;
  люди станут относиться к вам с большим уважением;
  вы не будете больше тратить деньги на ухудшение своего здоровья;
  повысится интерес к жизни;
  повысится возможность духовного роста...